ATELIERS
Protéger son corps
N° 1
DANS LA CONDUITE DES MOUVEMENTS DU QUOTIDIEN
Atelier de 4h
De la théorie : Comprendre, notre squelette et comment nos positions du quotidien influencent notre santé
De la pratique : Se mobiliser en conscience, accompagné par le souffle et en protection du corps dans le respect de nos capacités du moment
Des échanges ludiques avec le groupe : Pour faire le lien entre la théorie et la pratique, ce qui va ancrer la démarche de cette demi-journée
N° 2
RETABLIR L'EQUILIBRE AU QUOTIDIEN
Atelier de 3h30
Vous passez une grande partie de vos journées assis(e), debout, à jardiner, à bricoler ou tout autre activité,
et à un moment, le besoin de rétablir l'équilibre se fait sentir.
Je vous propose pendant cet atelier de 3h30, de la théorie, de la pratique et des échanges ludiques avec le groupe pour découvrir et comprendre quels sont les gestes les plus appropriés pour vous délier en fonction de vos activités quotidiennes.
Participation
A votre domicile ou tout autre lieu non financé par Sandrine : 35 € l'atelier par personne
Dans un lieu financé par Sandrine : Montant à ajuster en fonction du prix de la location
Minimum 6 pers - maximum 12 pers
