Samedi 11 avril 2026 ou Dimanche 12 avril 2026
matin ou après-midi
à St Cyr sous Dourdan
Via l'association " Votre Yoga "
Atelier de Yoga
Donner, recevoir, partager…
Un atelier pour explorer l’équilibre du cœur et du lien à soi et aux autres.
Pendant cet atelier de 3h après une brève introduction théorique, place à la pratique !
Postures (āsana), respirations (prānāyāma) et méditation (dhyāna)
Suivi d’un temps de partage pendant lequel chacun.e pourra, s’il/elle le souhaite, offrir au groupe quelque chose qui l’inspire et lui fait du bien
(poème, anecdote, témoignage, objet…).
Un véritable moment de déconnexion du quotidien.
Horaires
9h30 à 12h30 ou 14h30 à 17h30
Repas
Pour ceux qui le souhaite, chacun apporte un plat à partager avec le groupe.
Thé, café et boissons sont offerts tout au long de la journée.
Participation
Adhérent de l’association « Votre Yoga » : 30 €
Extérieur à l’association « Votre Yoga » : 30 € + 5 € d’adhésion à l’association (car dernier atelier de la saison)
