Pratique Méditative

Pourquoi méditer ?

Comment méditer ?

Comment la méditation s’intègre à une pratique de postures ?

Du dessin à la méditation :

Créer son propre support de méditation en commun avec le groupe.

 

Pendant cet atelier de 3h30 s’enchaîneront :

• Théorie autour de la méditation (dhyāna) tel que présenté par les Yoga Sutras de Patanjali,

• Une activité ludique pour créer votre propre support de méditation,

• Une pratique de postures (asana)

• Des échanges enrichissants avec le groupe.

Le tout dosé de manière harmonieuse afin de vous offrir un beau moment de partage.

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Horaires

9h30 à 13h  ou  14h30 à 18h

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Repas

Pour ceux qui le souhaite, chacun apporte un plat à partager avec le groupe.

Thé, café et boissons sont offerts tout au long de la journée.

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Participation

Adhérent de l’association « Votre Yoga » : 30 €

Extérieur à l’association « Votre Yoga » : 30 € + 10 € d’adhésion à l’association