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Et si notre corps nous donnait de précieuses informations sur notre état intérieur ? 

Pendant cet atelier de 3h 

Vous apprendrez à reconnaître les signes visibles de l'état du système nerveux,

chez vous comme chez les autres, et à découvrir des outils simples pour y répondre avec justesse.

 

Après la théorique, place à la pratique !
Postures (āsana), respirations (prānāyāma) et méditation (dhyāna)

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Le tout harmonieusement dosé afin de vous offrir un véritable moment de déconnexion du quotidien.​​

 

Horaires

9h30 à 12h30  ou  14h30 à 17h30

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Repas

Pour ceux qui le souhaite, chacun apporte un plat à partager avec le groupe.

Thé, café et boissons sont offerts tout au long de la journée.

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Participation

Adhérent de l’association « Votre Yoga » : 30 €

Extérieur à l’association « Votre Yoga » : 30 € + 10 € d’adhésion à l’association